Добро пожаловать на блог «Вкусно и легко»!
Фруктовый салат красоты с овсянкой – рецепт проверенный годами. Ведь красота – это не только нормальный вес, но и отличное состояние кожи и волос, свежесть, бодрость и хорошее настроение. И, конечно, здоровье. В обретении именно такой красоты нам и поможет известный салат. Этот салатик отлично заменит утреннюю кашу. Съев на завтрак порцию салата красоты, остаешься сытой до самого обеда. Попробуйте.
Ингредиенты для 2-х человек:
1 киви
1 банан
2 персика
6 абрикосов
10 вишен
250 г йогурта
2 столовые ложки коричневого сахара
2 столовые ложки лимонного сока
25 г овсянки
15 г сливочного масла
Киви и банан очистить и нарезать ломтиками.
У абрикоса и персика удалить косточку и нарезать кубиками.
У вишни удалить косточки и разрезать пополам. Все фрукты сложить в миску и смешать с 1 столовой ложкой сахара и 1 столовой ложкой лимонного сока.
На сухой сковороде (без жира) обжарить до золотистого цвета овсяные хлопья. В другой сковороде растопить ½ столовой ложки сахара, добавить сливочное масло и овсяные хлопья, перемешать тщательно и дать остыть.
Йогурт смешать с ½ столовой ложкой сахара и 1 столовой ложкой лимонного сока. Заправить фруктовый салат йогуртом и посыпать жареными овсяными хлопьями.
Фруктовый салат можно подавать на стол.
Специально для Вас блог «Вкусно и легко»! Приятного аппетита!
Поделиться в соцсетях
Категория: 
Подпишись!
Следуй за мной!
